-
Man, 58 jaar. Ik loop al jaren mank lees verder >>>
-
Jongen, 16 jaar. Ik voetbal op een redelijk hoog niveau, maar ben tijdelijk moeten stoppen vanwege constante pijn in mijn rug en mijn linkerbeen .lees verder >>>
-
Meisje, 18 jaar. Ik ben bij de Cesartherapie gekomen omdat ik een scoliose heb lees verder >>>
-
Meisje 19 jaar. Ik ben een opleiding aan het volgen voor de kinderopvang, maar kan de stage soms niet volhouden vanwege rugpijn en hoofdpijn. lees verder >>>
-
Vrouw , 45 jaar. Ik ben pianolerares en heb al jaren last van mijn schouders, nek en armen. lees verder >>>
-
Vrouw 35 jaar. Ik heb een kantoor baan en behoorlijk veel pijn in mijn nek en schouders. lees verder >>>
-
Jongen, 7 jaar. Bij het trampoline springen is mijn zoon verkeerd terecht gekomen en toen deed zijn rug zeer lees verder >>>
-
Man, 58 jaar. Ik loop al jaren mank. Ik ben sinds kort in de VUT. Je zou denken dat ik dan tijd genoeg zou voor mijn hobby’s en dat heb ik ook. Maar ik voel me steeds beperkter. Na een paar uur klussen, heb ik zoveel pijn dat ik moet gaan liggen. Een stad bezoeken of gaan winkelen met mijn vrouw gaat nauwelijks. Ik ga van terras naar terras vanwege de pijn. Wandelen gaat niet langer dan een half uurtje. Ik ben ontzettend moe en heb veel last van mijn linkerbeen.
Op verwijzing van mijn nieuwe huisarts ben ik naar de oefentherapie Cesar gegaan. Zij zag dat ik erg scheef stond. Dat kwam vooral omdat mijn beenspieren links en rechts niet even lang waren.
We zijn gaan oefenen om de beenspieren te rekken. Daarna gaf ze me oefeningen om mijn bekken en rug stabiel te maken.
Ik heb veel geoefend, want ik voelde me er goed bij. Na 4-5 maanden oefenen (
een keer per week) voelde ik me als herboren. Ik kan weer 15 kilometer lopen, ik
kan met
mijn
vrouw een hele dag door de stad slenteren, ik hobby weer naar hartelust.
Ik ben blij dat ik de therapie heb gevolgd en had het jaren eerder moeten doen.
-
Jongen, 16 jaar. Ik voetbal op een redelijk hoog niveau, maar ben tijdelijk moeten stoppen vanwege constante pijn in mijn rug en mijn linkerbeen.
-
Meisje, 18 jaar. Ik ben bij de Cesartherapie gekomen omdat ik een scoliose heb. In mijn groei werden ieder half jaar foto’s gemaakt en op een gegeven moment werd de scoliose steeds erger. Toen moest ik naar therapie. Als de therapie niet zou helpen, zou ik in een korset moeten of geopereerd worden. De therapeut deed allerlei oefeningen om de scoliose tegen te werken en dat heeft goed geholpen. Ik ben nu 18 jaar en heb kunnen voorkomen dat ik in een korset terecht kwam of een operatie moest ondergaan. Ik ben altijd graag naar de therapie gegaan, want ze verzon steeds andere oefeningen zodat het toch niet saai werd. En ook konden we gezellig kletsen tijdens de oefeningen.
-
Meisje 19 jaar. Ik ben een opleiding aan het volgen voor de kinderopvang, maar kan de stage soms niet volhouden vanwege rugpijn en hoofdpijn. Als ik lang moet lopen, staan, zitten, bukken heb ik erg veel pijn. Met het voeden van een baby, heb ik last van zere schouders en krijg daardoor hoofdpijn.
Na het intakegesprek keek de therapeute mijn houding helemaal na en vond dat ik erg slap stond. Ze onderzocht mijn rug en vond geen beperkingen. We zijn daarom goed gaan oefenen en ze legde uit hoe ik goed moest gaan staan. Daarna leerde ze me ook hoe ik goed moest bukken en tillen en gaf me gerichte adviezen voor het werk op het kinderdagverblijf. Ik was niet verzekerd en heb alles zelf moeten betalen, maar daar heb ik geen seconde spijt van gehad, want ik heb nergens geen last meer van.
-
Vrouw , 45 jaar. Ik ben pianolerares en heb al jaren last van mijn schouders, nek en armen. Ik heb frozen sholders gehad , links en rechts en dat is nog steeds niet helemaal opgelost. Zelf kan ik nog maar een half uur piano spelen, want dan moet ik stoppen vanwege de pijn. Ik werd door de huisarts naar oefentherapie Cesar gestuurd. Zij leerde me hoe ik goed moest zitten. Alleen als je goed gaat zitten, gaat ook je hoofd goed rechtop en kun je je armen correct bewegen. Het lijkt zo simpel, maar het resultaat is geweldig. Ik kan weer heerlijk pianospelen. Een ook tijdens mijn lessen heb ik geen last meer van mijn nek/schouderspieren. Zelf mijn frozen sholders zijn helemaal genezen.
-
Vrouw 35 jaar. Ik heb een kantoor baan en behoorlijk veel pijn in mijn nek en schouders. Soms zet het door naar een ontzettende hoofdpijn. De Cesartherapeut maakte mij bewust dat ik mijn schouders altijd een klein beetje optrok. Bij alles; bij mijn werk achter de computer, als ik zat te eten, als ik auto rijd , als ik lach.
Door bewust te worden van je eigen houding en het vervolgens te veranderen, ben ik nu pijnvrij. Ik heb mijn klachten helemaal onder controle.
-
Jongen, 7 jaar. Bij het trampoline springen is mijn zoon verkeerd terecht gekomen en toen deed zijn rug zeer. Hij klaagt nu regelmatig van lage rugpijn. En dat vind ik toch niet normaal voor een kind van 7 jaar. Gelukkig stuurde de huisarts ons door voor therapie. De Cesartherapeut stelde mijn zoon snel op zijn gemak en deed allerlei leuke oefeningen met hem. Het leken voor hem wel gewoon spelletjes, maar ze legde mij steeds achteraf uit waar de “spelletjes” voor diende. Na een paar weken had hij geen pijn meer en daardoor bewoog hij ook weer normaal. We moesten na een maand nog wel een keer terug komen ter controle, maar het was nog steeds prima.