Wat is oefentherapie Cesar?
Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode. Zij is ontwikkeld door Marie Cesar en is gericht op de behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte. Paramedisch betekent o.a. dat de therapie gegeven wordt na verwijzing van een arts.
Basisgedachte (waar gaat het om?)
Mensen lopen, gaan zitten, staan op. Mensen bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten. Maar ….. niet al die gewoonten zijn goed voor het lichaam ! De basisgedachte van de oefentherapie Cesar is:
- dat er een optimaal houdings- en bewegingspatroon is aan te wijzen
- dat iedereen goede houdings- en bewegingsgewoonten kan ontwikkelen via een gericht leerproces.
Bewegingen worden "goed" genoemd als o.a. spieren daarbij optimaal
samenwerken en daarbij de gewrichten op de juiste manier worden belast.
Doel
Het doel van oefentherapie Cesar is de klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van ieders - strikt persoonlijke - bewegingsmogelijkheden en rekening houdend met de bepaalde situatie waarin een ieder zich bevindt (leef- en beroepsomstandigheden) . Dit doel wordt voornamelijk bereikt door het aanleren van goede houdingen en bewegingen.
Er wordt regelmatig onderzoek gedaan naar de effectiviteit van de oefenmethode. Oefentherapie Cesar is bewezen effectief. Klik hier voor een link naar het kopje "Resultaten".
.jpg)
.jpg)